春はストレスによるトラブルに気をつけましょう

日本の春と言えば、草木が芽吹き、鳥や昆虫も活動を始めます。春は始まりの季節。進級、進学、入社などの環境の変化も加わり、ストレスを感じやすくなります。また、精神不安を訴える季節でもあります。

「春は肝を傷つけやすい」とも言われています。肝は気・血・水の巡りをコントロールしています。リラックスし、のびのびした状態を好むため、ストレスが多い、忙しいという状態が続くと、イライラや不眠、気持ちの落ち込みなどが現れやすくなります。

・他の季節以上にストレスを感じないように、休息・睡眠を十分にとりましょう。

・食養生も大切です。下部の薬膳のすすめを参考にしてみてください。

どの漢方薬が体質に合っているか相談しながら選べます。まずは、お気軽にご相談ください♪